ચા એસિડિક હોય છે, જે એસિડિટી, એસિડ રિફ્લક્સ અને પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે. તેથી તેનું સેવન પ્રમાણસર કરવું જોઈએ.
આપણે જે પણ ખાઈએ-પીઈએ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે છે તે જાણીતી હકીકત છે. શું તેનો અર્થ એ છે કે ખૂબ પ્રોસેસ્ડ ખોરાક, ખાંડ અને અન્ય તળેલી વસ્તુઓ ઉપરાંત, કોફી અને ચા જેવા પીણાં પણ આપણા સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તીને અવરોધે છે? હવે, તે એક ઊંડો વિચાર છે, ચાલો જાણીએ,
ડાયેટિશિયન મેક સિંઘના મતે, જો સમજદારીપૂર્વક પીણાં પીવામાં ન આવે તો ચા ખરેખર વજન વધવાની શક્યતા રહે છે, એવું ડાયટિશિયનએ ઇન્સ્ટાગ્રામ પર તર્ક આપ્યું હતું. “ચામાં ઉચ્ચ સ્તરના સંયોજનો હોય છે જે આંતરડા દ્વારા શોષાયેલી ચરબીની માત્રાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડી શકે છે , પરંતુ દૂધમાં હાજર પ્રોટીન ચાની ચરબી શોષવાની ક્ષમતાને અવરોધે છે,” સિંહે માહિતી આપી હતી.
ચાનો કપ ઘણીવાર ખાંડથી ભરેલો હોય છે, જે વજન ઘટાડવા માટે આદર્શ નથી. સિંઘે કહ્યું હતું કે, “જો તમે દિવસમાં 4-5 કપ ખાંડ સાથે ચા પીતા હોવ, તો તે વજન ઘટાડવાની જર્નીને લંબાવી શકે છે.”